Por ti subiría montañas

Conciliación de momento es un término idílico que ojalá en no mucho tiempo pueda ser una realidad. Nos queda mucho camino por recorrer.

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El #MiércolesMudo es un carnaval de blogs iniciado por Maybelline de Naturalmente Mamá y retomado desde febrero de 2018 por La Mamarazzi. Participar es muy fácil, solo tienes que publicar los miércoles una foto, que no necesite explicación, aunque si lo deseas, puedes incluir una breve descripción, alguna anécdota relacionada con la foto, o simplemente un título. Luego no olvides enlazar en el linky que está debajo y dejar un comentario en cada uno de los blogs que decidas visitar. Las fotos que participen deben ser aptas para todos los públicos. No se permiten fotos con contenidos racistas y/o discriminatorias.

Tienes todo el miércoles para participar. No olvides compartirlo en RRSS con el hashtag #MiércolesMudo. Para conocer como nació el Miércoles mudo y sus reglas, puedes hacer click aquí.

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Que no se te escapen las ideas

Quiero estar en tantas cosas, que al final no consigo centrarme en nada. Mi cabeza da vueltas y cuando estoy en un sitio, estoy pensando en otra cosa… Me gusta pensar que no soy la única persona a quien le pasan este tipo de cosas (espero alguien me diga que también le pasa…)

Necesito organizarme sí o sí, de momento acabo de empezar a apuntar todas mis cositas en una libreta que además me cabe genial en cualquier bolso, y tengo que decir que me ha venido genial estructurar mis pensamientos y no dejarlos agolpados, y después, en el momento oportuno (por no decir inoportuno), olvidados 😦

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A raíz de esto, hemos hecho alguna portada motivadora y elegante totalmente a mano para vosotras.

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Qué os parece? Visítanos en Etsy 😉

Calendario de Marzo

Así como el que no quiere la cosa, pasó enero y su cuesta, febrero amoroso y… aquí está marzo! Viene bien cargadito además. Día del padre, Semana Santa,… y tus planes, citas o aventuras!

Organíza tu mes, con nuestro calendario descargable gratuito.

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Feliz mes de marzo!

Calendario febrero

Parece mentira pero hace nada estábamos pensando en las campanadas y los Reyes Magos y ya estamos terminando el primer mes del 2018!

Aquí os dejamos nuestro calendario de febrero, a organizar y disfrutar!

Febrero 2018

Feliz febrero!

Operación quererse más: Vitaminas

Vamos con un pasito más para esa Operación quererse más: Las vitaminas cuentan.

En plena ola de virus y gripes os traemos unos tips que, no os volverán inmunes, pero sí harán que tengáis defensas para combatir cualquier síntoma de catarro. Más vale prevenir que curar. 

1. Toma alimentos ricos en vitaminas

. Zumo de naranja: es rico en vitamina C, es un potente antioxidante y beneficioso para el sistema inmunitario. 

Jengibre: entre sus muchos beneficios tiene propiedades expectorantes y antibióticas. Su sabor es algo fuerte, lo puedes incorporar en batidos, rallado en ensalada…

Ajo: antiguamente masticaban un ajo en ayunas para prevenir la gripe, eso debía de ser agggg, el ajo tiene propiedades antivirales, antifúngicas y antibacteriales. Incorpóralo en las comidas.

. Frutas y verduras de colores llamativos: sí como lo oís, las zanahorias, espinacas, kale, granada, … son ricas en vitaminas y ayudan al sistema inmunitario. Operación quererse más Vitaminas

2. Abrigarse bien, ya lo dicen las madres Muchas veces nos da pereza llevar tantas capas o no sabemos que ponernos de abrigo. La solución: camisetas térmicas! Evitarás parecer el muñeco michelín con tanto abrigo e irás calentita.

3. Evita poner las calefacciones al máximo Sobre todo cuando vienes de la calle y aún más importante cuando montas en el coche. Nos pasa que nos montamos en el coche y ponemos la calefacción a tope. O venimos de la calle y nos pegamos a la calefacción como una lapa. Sí, hace mucho frío, pero esos cambios de temperatura tan chocantes dañarán nuestras defensas. Lo mejor es ser más gradual, poco a poco hasta que entremos en calor.

 

 

Operación sonreír más

Significado de Blue Monday según wikipedia: es el nombre dado al tercer lunes de enero, presentado como el día más deprimente del año. El concepto fue publicado por primera vez en 2005 como parte de una campaña publicitaria de una agencia de viajes , que dijo haber calculado la fecha usando una ecuación. Tal idea está considerada como pseudociencia , siendo su fórmula ridiculizada por los científicos como un sinsentido.

Ya estamos, pobre lunes… Que si blue Monday pink Friday…. Tenemos que etiquetarlo todo. Todos sabemos que estamos en plena  cuesta de enero pero no por eso va a ser el día más triste del año, no?

Para algunos, la cuesta viene en septiembre, no creéis mamis? Que no nos oigan los etiquetadores mundiales, que seguro que le ponen nombre, a no, que ya existe: “vuelta al cole” 🙂

Fuera bromas ¿Por qué va a ser el día más triste?, ¿tiene que haber un día en el que todos nos pongamos de acuerdo para ponernos tristes? Pues no, y menos por que sea lunes, de nuevo pobre lunes, que hay que volver al trabajo sí, que la semana es dura, también, pero vamos a mirarlo de otra forma: Comienza una nueva semana, una nueva semana para hacer cosas nuevas, una nueva semana para comenzarla con energía, de verdad, si lo vemos con más ánimo todo suma, afrontaremos “El lunes” con mejor pie.

Os proponemos otro reto, estáis preparadas? Hace una semana lanzamos la operación quererse más, pues apuntaros a esta operación: Sonreír mas y quejarse menos”. Hay una frase que nos encanta que dice “ sonríe y veras como desentonas entre la gente”, y es cierto, no quiere decir que vayas como Alegría de Del revés pero que tampoco seas Tristeza.

 

Blue monday

 

Vamos a probarlo al menos esta semana, y ¿por qué no empezamos hoy, blue Monday? Qué nervios! Nos encantará ver vuestros resultados y por qué no, subir alguna foto compartirla con el hashtag #yosonriomas?

Feliz semana y a superar la cuesta de enero!

Recuerda, #yosonriomas y tú, te apuntas?

 

Operación cuidarse

No sé a vosotras pero a nosotras tantos días de excesos nos saturan. Demasiadas comidas, cenas, dulces, polvorones y para coronarlo el roscón.

Y ahora llegan los agobios, la ropa me queda justa, me noto más hinchada, y la televisión no empieza a saturar con propósitos de nuevo año y operaciones bikini que se convierten más en los juego del hambre que en conseguir hábitos saludables.

Relax! Este año nosotras queremos hacer un llamamiento a todas aquellas que no creen en las dietas milagro, que pasan de pagar un año de gimnasio cuando saben que no van a pasar del primer mes, que apenas pueden sacar 5 minutos para ellas mismas pero que no pierden la esperanza.  Este año vamos a empezar pasito a pasito a cuidarnos a nosotras mismas por dentro y por fuera. Porque no sólo es importante tener un cuerpo sano, también hay que tener una mente sana.

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Este año queremos que te unas a nuestra operación, a la OPERACIÓN QUERERSE MÁS. 

Estamos creando una sección en la que os ayudaremos con tips para cuidaros por dentro y por fuera. Recetas saludables, tips de bienestar y muchas más cosas. Te apuntas?